Куриные голени на пару с чечевицей: простой рецепт для вкусного обеда

Приготовление вкусного и полезного обеда или ужина не должно занимать слишком много времени. Куриные голени на пару с красной чечевицей в мультиварке идеальное решение для этого!

Ингредиенты

• 550 гр куриных голеней
• 300 гр красной чечевицы
• 500 мл холодной воды
• 1 ч.л. сладкой паприки (молотой)
• 1/3 ч.л. смеси перцев
• 1,5 ч.л. соли (по вкусу)
• 1 ч.л. аджики

Приготовление

Начать стоит с подготовки куриных голеней. Чем дольше они маринуются, тем ярче получится вкус. Смешайте 1 ч.л. соли, специи и аджику, затем обмажьте этим смесью курицу, убрав предварительно кожу. Оставьте голени мариноваться на 15 минут при комнатной температуре.

В мультиварке уложите чечевицу, добавьте соль и залейте холодной водой. На верхнюю решетку пароварки разместите куриные голени в один слой. Установите режим Крупы/Рис/Каша и готовьте блюдо в течение 40 минут.

Это не только питательное, но и простое в приготовлении блюдо станет отличным вариантом для семейного ужина. Хорошего аппетита!