Правильное питание не обязательно должно быть скучным и безвкусным. Совсем наоборот, оно может быть невероятно аппетитным и радовать каждую вкусовую рецептору! Вместе с новыми подходами к кулинарии, на кухне открываются горизонты, где здоровая еда становится настоящим искусством, пишет Дзен-канал "Покулинарим".
Зеленая ПП пицца: Основа, меняющая всё
Пицца с основой из творога и шпината открывает новый взгляд на привычные закуски. Она не только легкая, но и великолепно вкусная, заставляя забыть о чувствах вины.
Ингредиенты для основы:
- 200 г обезжиренного творога
- 100 г свежего шпината
- 1 куриное яйцо
- 30 г натертого сыра пармезан
- 1 зубчик чеснока
- Соль, перец по вкусу
- Разрыхлитель теста — ? ч. л.
Начинка:
- 100 г помидоров черри
- 100 г свежих шампиньонов
- 80 г сыра моцарелла
- 1 ст. л. томатной пасты
- Щепотка орегано
Приготовление:
Диетический морковный торт: Сладость без вины
Сладости могут быть не только вкусными, но и здоровыми. Этот морковный торт без сахара — настоящая находка для сладкоежек.
Ингредиенты:
- 250 г свежей моркови
- 3 куриных яйца
- 150 г овсяных отрубей
- 100 мл кефира 1%
- Стевия по вкусу
- 1 ч. л. разрыхлителя
- Корица и имбирь по желанию
Приготовление:
