Приготовление еды для детей — это не только необходимость, но и увлекательное занятие. Многие родители стремятся сделать блюда не только вкусными, но и полезными. Вот несколько категорий рецептов, которые подойдут для малышей и школьников.
Супы для настоящих гурманов
Гороховый суп
- Ингредиенты: зелёный горох, морковь, картофель, лук, вода или бульон, растительное масло, соль.
- Приготовление: Обжарить лук и морковь, добавить в бульон, затем горох и картофель. Варить до мягкости, можно всё пробить блендером для получения однородной консистенции.
Куриный суп с цветной капустой
- Ингредиенты: куриное мясо, цветная капуста, картофель, лук, морковь, зелёный горошек, вода.
- Приготовление: Отварите курицу, добавьте картофель, после чего — цветную капусту и горошек. Варите до полной готовности, можно добавить зелень по желанию.
Перекусы и десерты для радости
Фруктовые шашлычки
- Просто нарежьте яблоки, груши, бананы и виноград на кусочки — покормите детей весёлым перекусом на шпажках!
Овсяные батончики
- Ингредиенты: овсяные хлопья, банан, орехи, сухофрукты.
- Приготовление: Перемешайте все ингредиенты, сформируйте батончики и запекайте в духовке на 12–15 минут.
Основные блюда для маленьких гурманов
Яичные маффины
- Ингредиенты: яйца, молоко, овощи, сыр.
- Приготовление: Смешайте яйца с молоком, добавьте овощи и сыр. Разлейте массу по формочкам и запекайте 15 минут при температуре 180 °C.
Подготовка полезной и вкусной пищи для детей может стать веселым совместным процессом. Используйте яркие контейнеры для того, чтобы великолепно оформить ланч-боксы. Будьте креативными и включайте разнообразные продукты в меню, чтобы маленькие гурманы были довольны!
