Исследования показывают, как привычные сладкие газированные напитки и энергетические коктейли могут пробуждать легкую зависимость у их потребителей. Регина Гурина, доцент департамента техносферной безопасности Аграрно-технологического института РУДН, в интервью с ТАСС поделилась актуальными данными о влиянии этих напитков на человека.
Психология сладкого
Первый компонент, играющий ключевую роль в формировании зависимости, — это сахар. Он воздействует на мозг, вызывая ощущения, схожие с эффектом, который оказывают некоторые аддиктивные вещества. Сладкие вкусы активируют зоны удовольствия в мозге и формируют потребность в сладком, что приводит к регулярному употреблению этих напитков.
Кофеин как усилитель
Кофеин, содержащийся в газировках, не остается в стороне. Этот стимулятор, добавляемый для бодрящего эффекта, усиливает зависимость от напитков. Многие люди начинают чувствовать себя усталыми и разбитыми без ежедневной дозы газировки или энергетика. Постоянное использование таких напитков меняет режим активности организма, создавая ощущение необходимости в них.
Отсутствие безопасных норм
Гурина также отметила, что безопасной нормы потребления сладких и кофеинизированных напитков не существует. По её словам, такие продукты не являются необходимыми для нормального питания, поэтому их употребление связано с риском для здоровья. Это подчеркивает необходимость осознанного подхода к выбору напитков и внимательности к своему здоровью.
