День 251/364: Питание по методу здоровой тарелки

День 251/364: Питание по методу здоровой тарелки

Добрый день, дорогие читатели!

Подсчет и планирование

Завтра предстоящее взвешивание принесет неожиданные результаты, ведь весы только что были перевезены на новое место. Впрочем, каждый шаг к здоровому питанию стоит того.

Меню на день

Завтрак: Вчера возникло вдохновение, и были приготовлены ароматные творожно-пшенные вафли, поданные с глазуньей и свежими овощами, щедро приправленными зеленью. Ароматный кофе с молоком завершил утренний ритуал.

Обед: На работе был вкусный ланч — ленивую творожную запеканку с черникой удалось быстро сделать в микроволновке, используя запасы из морозилки.

Ужин: В мультиварке происходит кулинарное волшебство — мясо с картошкой и грибами пропаривается в бульоне с добавлением перца, лука, моркови и пасты Том Ям. Это решение объединило первое и второе блюда. Пока все готовилось, шла подготовка к ночевке в новом доме.

Адаптация и активность

Сегодня был предусмотрен небольшой шаговой вызов, несмотря на дождливую погоду, когда супруга получила обязательную помощь от мужа с доставкой на работу и обратно. Бытовая активность стала основным источником движения. А в новом доме пока обедают на табуретках, создавая поистине романтическую атмосферу.

Замерщик кухни завершил свою работу, и теперь назначена задача: за месяц привести в порядок помещение, снять старые обои и подготовить стены к покраске.

Спасибо за интерес, комментарии и поддержку! До встречи завтра!

Источник: Уралочка

Топ

Лента новостей