Легкий салат из шпината: свекла, сыр и хрустящие орехи

Легкий салат из шпината: свекла, сыр и хрустящие орехи

Время от времени на праздничном столе не помешает представить яркие и сногсшибательные салаты, но порой важнее иметь в своей кулинарной книге простые рецепты, которые можно легко приготовить даже в будние дни. Этот салат идеально подходит для быстрого ужина после работы и способен добавить ярких красок в ваш меню.

Что понадобится:

  • Свекла – 150 г;
  • Шпинат – 30 г;
  • Адыгейский сыр – 100 г;
  • Красный лук – 0,5 шт.;
  • Грецкие орехи – горсть;
  • Оливковое масло;
  • Бальзамический уксус – 1 ч.л.;
  • Соль, сахар, перец – по вкусу.

Количество: 2-3 порции.

Приготовление салата из шпината

  • Свеклу отварить, охладить и нарезать на небольшие кубики. Важно отметить, что можно значительно сократить время на приготовление, используя простой лайфхак, который будет представлен позже.
  • На сухой сковороде слегка обжарить грецкие орехи, периодически помешивая. Достаточно 4-5 минут на среднем огне, после чего дать им остыть.
  • В то же время нарезать половину красной луковицы.
  • Натереть адыгейский сыр на крупной терке – также отлично подойдут брынза или фета.
  • Когда орехи немножко остынут, мелко порубить их ножом, чтобы избежать слишком мелкой крошки.
  • Затем в небольшой миске подготовить заправку, смешав оливковое масло, бальзамический уксус, соль, сахар и перец по вкусу.
  • В большую миску положить шпинат, если листья крупные, порвать их руками. Добавить орехи, лук и полить подготовленной заправкой.
  • Аккуратно перемешать ингредиенты, чтобы они хорошо пропитались.
  • Выложить салат на подающую тарелку и раскладывать сверху кубики свеклы.
  • Посыпать тертым сыром, чтобы салат выглядел более привлекательно, чем при смешивании всех ингредиентов.
  • Полить остатками заправки и по желанию немного досолить.
  • Сверху можно добавить немного грецких орехов для хруста. Сочетание свеклы, бальзамического уксуса и сыра создает удивительный вкус, а шпинат в сочетании с орехами придаст блюду особое очарование!

    И небольшой совет: если в вашем арсенале есть вакууматор, попробуйте нарезанную сырую свеклу завакуумировать и отварить в пакете. Этот метод делает свеклу гораздо вкуснее, она подходит для заморозки и всегда окажется под рукой для быстрого приготовления.

    Приятного аппетита!

    Источник: Wiki Recept (Вики Рецепт)

    Топ

      Рецепты, которые полюбили подписчики: топовые блюда для здорового питания
      Кулинарные идеи: как растительное мясо разнообразит ваше меню
      Максимум из вашего огорода: как правильно использовать междурядья чеснока
      Квашеная капуста: здоровье в каждой ложке или скрытая опасность?
      Шакшука: вкусный способ начать день
      Почему чистка языка важна для здоровья полости рта?
      Почему похудеть так сложно?
      Необычная горбуша в духовке: ароматный соус, который удивит вас
      Обновленное меню ресторана «Восход»: Вкусный мост между традициями и современностью
      Салат с креветками: быстрое наслаждение для гурманов
      Вкусные секреты домашней ферментации мяса
      Как не spoken фразы могут разрушать связь и зачем менять тон общения
      Магия печатей на дне пиал Цзяньчжань
      Кулинарные традиции корейских дорам: еда как важный элемент сюжета
      Лучшие идеи для подарков подруге на 8 марта: выберите что-то особенное
      Ярило томат: спокойный взгляд на ранний и крупноплодный характер сорта
      Новые правила ЖКХ: что стоит учитывать в 2026 году
      Недорогой шедевр советского фарфора
      Как яичная скорлупа становится спасителем дачников: натуральная защита от вредителей
      Секрет сочных котлет: как минералка меняет фарш

    Лента новостей